Whakakahangia to Punahaaaakitanga ki te Huaora D3 me te K2
Ko te pupuri i nga wheua hauora ehara i te mea ko te whakanui noa i to konupūmā.
Kua hangaia e Opura he papa tino pai me te Huaora D3 e whakarite kia ngawari te uru o te konupūmā me te huaora K2 ka whakahohe i te pūmua, te osteocalcin, e whakauru ana i te konupūmā ki roto i te wheua. Ki te kore te D3 me te K2, kaore e taea e te konupūmā te mahi pai.
He mahi nui te Huaora D i roto i te rauropi hauora me te whakapakari i te hauora o nga wheua. Heoi ki te kore koe e noho ki te Karipiana 24/7 kare pea koe e whiwhi i to inenga katoa o te huaora D.
Te Pūtaiao
Ko te Huaora D he mea whakahiato noa mai i te cholesterol i te wa e pa ana to kiri ki te ra. Koinei tetahi o nga matūkai tino kaha mo te tinana o te tangata, he mea nui mo te hauora o te wheua, te hauora uaua, te ahua me te mahi a te punaha mate. E kiia ana he kotahi piriona nga tangata o te ao e mate ana i te kore huaora D.
He uaua ki te whakanui i nga painga o te huaora D ki to hauora whanui. He mea nui i te UK ka kii te NHS ki te tango taapiri hei whakapai ake i to hauora whanui. Kua whakaatuhia e te rangahau i nga wa katoa ko te tango i te huaora D3 he rereke ki te D2, e waatea ana i etahi taapiri huaora D, ka piki ake to taumata me te roa ake.
Ko nga paanga o te whakakotahitanga o te huaora D3 me te huaora K2 ka nui ake te whakauru konupūmā ki roto i o kōiwi me te whakaiti i te whakaemi kino i roto i nga kopa ngohe.
Rapua tonu he taapiri huaora D3 e hono ana ki a K2 kia mohio kei te whiwhi koe i nga hua pai mai i to taapiri.
painga:
- Te awhina ki te pupuri i to ngakau me nga wheua kia ora;
- Ko te K2 te whakarite i te whakaheke toto noa;
- Ka tautoko a D3 i te punaha mate hauora me te tautoko i nga mahi uaua;
- Ka awhina a D3 ki te pupuri i nga wheua me nga niho.
Ko Opura he kaiwhakarato taapiri moni e hiahia ana ki te mohio ka kitea e koe nga huaora me nga taputapu pai mo koe, mo to tinana me to oranga.