Ko te whakatakoto whaainga tetahi o nga tino take he maama ake ki nga kaimahi omaoma te mahi tahi me te kaiwhakangungu takitahi, te kaiako whakangungu ranei - he uaua ki te mohio ki o rohe ina tae atu ki nga whaainga whakapakari tinana. Ko te whakatau i nga whaainga whakapakari SMART ka tino raruraru, ka tino uaua mena kaore koe e mohio ki hea ka tiimata, kaore hoki i te ngawari ki te kii kei te hiahia koe ki te whakahaere marathon ki te tiki papa tuuturu ranei.
Na he aha te whāinga whakapakari SMART?
Ko nga whaainga SMART te huarahi tinowari ki te whakarite kia tutuki o whaainga me te whakakii i to haerenga mo te wa roa. Ahakoa kei te hiahia koe ki te whakatakoto whaainga maau ake ranei he kaiwhakangungu takitahi e rapu ana ki te awhina i tetahi kaitono, ma te whakarite kia whakatauhia e koe nga whainga pakari SMART, ka whai kiko koe, ka taea te whakatutuki. Ko te whakatau i nga whaainga whakapakari tinana ehara i te mea he hihiri koe engari he mea nui ki te ahu whakamua me te whakapai ake.
Ka taea e koe te whakamahi i te tauira whaainga SMART me to mahi, whakangahau, tae atu ranei ki te turaki i a koe ki te hinengaro pai ake. I roto i tenei tauira mo te whainga SMART, ka matapakihia e maatau nga whaainga e pa ana ki te whakapakari tinana.
No reira, i te tuatahi, ka kii ana tatou he SMART nga whaainga whakapakari tinana, he aha ta maatau? Ana, ko te kupu whakamaarama SMART mo:
Tauwhāiti - Kia maama ki te maarama ki to whainga whakapakari tinana.
Ko te whaainga whaanui he whanui tonu, na reira kaare e tutuki. Me korero motuhake, ka ngawari hoki te whakahaere i o whaainga. Hei tauira, mena kei te hiahia koe ki te whakarahi ake i te taumaha kua mate koe, ko taau whaainga ko "Ka mate au i te taumaha."
Ineine - Ko te whaainga kia "mate ake ake" kaore i te ranea.
Me pehea e whai ake ai to ahunga whakamua, me pehea koe e mohio ai kua eke koe ki te taumata? Te ine i to whaainga ko te taapiri i te nama. Ko taau whainga pea, "Ka mate au i te 100kg".
Ka taea te toro - Kotahi te taahiraa i te wa kotahi!
He pai ki te 'kopere mo nga whetu,' engari kaua e tino kaha. Waihoki, ko te whaainga he maamaa rawa ehara i te tino whakaohooho. Mena kei te hiahia awhina koe mo nga mea ka taea e koe, whakapiri atu ki tetahi kaiwhakangungu, kaiako ranei. Hei tauira, mena kaore ano koe kia mahi i tetahi mahi whakamate i mua atu i tena, kaore e taea te tarai ki te hiki ake i te 100kg, tuatahi me whakapiki i te taumaha e 5kg ana ia wiki ia wiki, ka tutuki i a koe to whainga.
He whaitake - Whakaritehia nga whaainga maau anake.
Ko nga whaainga mohio kua hoahoatia kia tangohia te pehanga i a koe e whakahihiko ana i a koe, na kaua e whakatakoto i tetahi whaainga kei te tohe mai tetahi ki a koe. Kia mahara ki te hono o to mahere ki to ahunga whakamua.
Te waa-roa - Whakauruhia he tohu-mutunga.
Ko te mohio he waa mutunga taau e akiaki ana ki a koe kia tiimata. Me tiimata te hiki me te whakanui i te taumaha ia ra, ia ra. Ka kite koe i te whiwhi uaua, ka mutu, ka taea e koe te whakatutuki i to whainga!
4 Tohu Awhina Mo Te Whakatakoto I Nga Whaainga Tino Pai
Kaua e whakatakotoria nga whainga maha
He maha nga taangata kua taka ki te mahanga o te whakamahi i te tau hou, te marama hou, te wiki hou hei huarahi ki te whakaora i o raatau ahuatanga noho. Kei te hiahia ratou ki te whakaheke i te taumaha, tino nui, tapahia te huka, te korikori kia rima nga wa i te wiki, ka haere tonu te raarangi. Ki te nui rawa o whainga i whakatauhia e koe, kaore e taea te aro nui ki a raatau katoa; koinei te take he maama ki nga tangata te taka atu i te kaata. Tena ki te whakamarara i to aronga ki nga whaainga maha, me kaha koe ki te whakatutuki i nga mea e hiahia ana koe kia eke ki te taumata.
Tuhia he tuhinga mo o whainga
Ko tetahi atu tohu mo te whakarite i nga whainga whakapakari SMART ko te tuhi. Ko te tuhi i to whainga ki runga pepa ka kitea he tino pumau. He pai ake ki te whakatakotoria e koe tenei pepa ki tetahi waahi ka kite koe i aana, ka whakamaumahara koe i te waahi e hiahia ana koe.
Hangaia he mahere mahi
Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te whakarite i nga whaainga whakapakari SMART, tohua he mahere mahi, tae atu ki o aratohu SMART, he waahi, me nga whainga iti ka taea te whanganga i roto i te mahere katoa Ehara tenei i te mea ka whai tohutohu koe engari me whai mahere koe ki te whai. Ehara koira noa, engari he hihiri kia taea ai e koe te whai i to ahunga whakamua me te tohu i nga mea i a koe e haere ana.
Me arotake ano i te ahunga whakamua o te waa
Ahakoa he whainga, he mea nui kia mau ki o anga whakamua. Akene me ngawari koe - akene me arotake koe i o wawata mena ka tupono koe ki te ngoikoretanga o te tinana. Rapua tetahi huarahi hei whai i to hauora kia kite i to ahunga whakamua me te whakaihiihi i a koe e mahi tonu ana ki to whainga. Mena kei te hiahia koe ki te whiwhi i nga utu me nga whakamaumahara i nga wa katoa, ngana ki te whakamahi i te Arotahi tinana hei tuhi i nga mahi whakangungu me te whakarite i o whainga nekehanga ia ra
Opaniraa
Ko te ahua pai ake, kaha ake, me te hauora o koe ake ka tiimata ma te SMART. Whakatauhia he aha te mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki, i te waa waa, me te whakarite i nga whaainga whakapakari tinana tika mo enei ahuatanga. Ko te mea nui kia noho haangai ki taua mea, ana ko te mutunga ka kokoti koe i o whainga.
Ahakoa ko to whainga hauora, ko te mea pea ka tutuki i a koe mena ka whakatauhia e koe nga whainga SMART nui. Ko te whakakotahi i o mahi whakapakari tinana me te tango taapiringa ka tino pai ake o hua.
Ahakoa kei te hiahia koe ki te mahi kaitautoko ngaiotanga, ki te kaiwhakarato marathon ranei, ka hiahia pea koe ki te tango taapiringa kia pai ai nga hua e hiahia ana koe Na te tini o nga momo taapiringa, he pai ake kia mohio nga kaiwhakamahi ki nga momo pai hei tango me te pehea e mau ai te ata. Akohia nga korero mo nga momo taapiri rereke i konei.
Kei te rapu koe mo nga taapiringa me SARM? Ka hokona e maatau e rua! Mena kei UK koe, haere ki a maatau i tenei ra!